🔥新年の書道パフォーマンスが想像以上に圧巻
真っ白な紙に、筆が走る瞬間――🖌️
一画一画に込められた想いと気迫が、会場の空気を一変させる✨
墨の香り、力強い筆音、そして完成した文字に自然と拍手👏
新年の決意や願いが、文字となって胸に響く時間です。
言葉じゃなく「書」で伝える想いが、こんなにも熱いなんて🔥
今年も背筋を伸ばして、一日一日を大切に過ごしたいですね🎍😊

「帰り道がちょっと寒かっただけ」
目覚ましより先に目が覚めて、
　　　　　　　ちょっとだけ得した朝。
布団のぬくもりに負けかけたけど、
　　　　それも含めて今日は悪くない。

いつものランチ、
　飲みすぎたコーヒー、
　　　少し冷たい帰り道。

隣に誰かいたら、
自然に距離が近くなるのかな…
　　　　　　　　　なんて考える。

特別なことはないけど、
「お疲れさま」って言ってもらえたら
報われる一日だった。

懐かしさ爆発！🔥館内が一つになる“餅つき大会”
ペッタン、ペッタン🎶
力強い音が響くたび、笑顔が広がる餅つき大会😊
子どもも大人も世代を超えて大盛り上がり！
つきたてのお餅は、湯気と一緒に幸せの美味しさ✨
「あったかいね」「懐かしいね」そんな会話が自然と生まれる時間が最高です。
手の温もりと旅先の絆💖
こういう行事、ずっと残ってほしいですね🙏🔥

「今日の日記」
朝の静けさに目を覚ました。
外の音もまだ少なくて、時間が少しだけ
味方してくれているみたいだった。
コーヒーを淹れて、
窓の外を眺めながらぼんやり。

こんな朝、向かいに誰かが座っていたら、
視線がふと合って、
言葉より先に気持ちが伝わる気がした。
無理に話さなくても、
同じ空気を共有できる感じ。

午前中は家のことを少し。
洗い物をしながら、
「これ、誰かと並んでやったら距離が近くなるんだろうな」なんて思って、
少しだけ手を止めた。

午後は気分転換に外へ。
風が冷たくて、思わず歩く速度がゆっくりになる。
隣に誰かがいたら、肩が触れそうなくらいの距離で歩いて、
途中でコーヒーでも飲んでいた気がする。

特別なことは何もなかったけど、
こんな時間を心地いいと思える人とは、
自然に、もっと近くなりたくなる。

【切なかわいい】上野のパンダイルミネーション🐼✨ありがとうの光
上野のパンダイルミネーション🐼✨
キラキラ輝く姿がとても可愛くて、見ているだけで癒されます😊
中国へ返還されると思うと、やっぱり少し寂しい気持ちも…。
それでも、たくさんの笑顔をくれたことに感謝です🙏
この光が「ありがとう」の気持ちに見えました✨
パンダがつないだ優しい時間、ずっと忘れません🐾💖

前の日記をアレンジしてみました！
今日はお休みだった👍👍👍
だからといって、
　特別なことをしたわけじゃない🐛
朝は少し遅く起きて
　静かな時間をそのまま受け入れた。
予定がない一日は、
　若い頃なら落ち着かなかったが、
　　　　　　今はこの余白がありがたい。
街を少し歩いて、
必要なものだけを買った。

欲しいものと必要なものが、
ちゃんと区別できるようになったのは、
悪くない変化だ。

午後は何もしない贅沢を味わった🍵
焦らず、比べず、無理もしない。

休むことも、
　　前に進むための仕事だと知っている🥱

派手さのない一日。
ただ、華やかさがないのが寂しい😱

そ、それでも、心は整っている😤🍵
　こんな休みがあるなら、
　　また明日もやっていける🖌️

また、つまらぬものを書いてしまった

寒いから布団が恋しいのです
今日は朝から事件が起きた。
目覚ましが鳴ったのに、なぜか「まだ夢の続きだ」と思い込み、二度寝。
起きたら時間がワープしていてびっくりした。
未来に行ったのかと思った。
そのあと急いで準備したせいで、
家を出てから「あれ、スマホどこ？」
と気づき、ポケットを全部確認。
ちゃんと持っていたのに、なぜか不安は消えなかった。
一日を通して大きな失敗はなかったけど、
小さなミスはポロポロ落とした気がする。
でもまあ、無事何事もなく生きてるだけでえらいので合格としよう。
　と、今思うことにした。

今日の反省：二度寝は今でもやばいということ。
今日の学び：面白い日は、だいたい寝坊から始まる。
明日の目標はただ一つ。
目覚ましと和解すること。

【正直レビュー】話題のバリッチェ食べてみた🍨✨想像以上にうまい！
話題になってるバリッチェ、ついに食べてみた🍨✨
ひと口目からチョコの存在感がすごい！
パリッと食感と、なめらかなアイスのバランスが最高😋
甘すぎないから、最後までペロッといけちゃうのも◎
これはリピ確定👏
気になってる人、見かけたらぜひ試してみて🍫✨

君はとっても✨
君はとってもSTKだよ🌈
詳細はXにて公開

広島路
広島へのバス旅！
胸がワクワク

車内を見渡すと、修学旅行かな？
楽しそうな学生さんグループ、イチャイチャが眩しいカップル、そして優しい笑顔の年配のご夫婦と、色とりどりの人々が乗っている

車内は程よく静かで、それぞれの時間を楽しんでいるみたいだ。
僕も窓の外を流れる景色を眺めたり、心地よい揺れに身を任せてうとうとしたり。

途中、玖珂パーキングエリアでの小休憩。運転手さんが、荷物入れを開けて
「忘れ物はないかな？」と確認している。

そういえば、最近、キャビネットに乗客を載せたまま気づかず走行していた
なんて物騒なニュースもあったけど、こうして安全確認してくれるのは、
やっぱり安心だね！
運転手さんも大変だなぁ。

広島駅「ミナモア」
何これ！？
広くて綺麗！！
こんなに変わっているとは思わなかった✨

【圧巻】✨日本一豪華な光の回廊
東京駅・丸の内のイルミネーション✨
きらめく光のコントラストはまさに別格🌃
歩くだけで特別な気分になれて、時間を忘れてしまいます。
写真映えはもちろん、心まで華やぐ夜景です📸✨
まさに…この季節だけの贅沢です✨

ハンドマッサージの大切さ
セラピストとしてハンドマッサージの大切さをXにてお伝えします✨🌈

幸せのパンケーキ🥞✨ふわふわ食感に心までとろける
ずっと気になってた「パンケーキ屋さん」へ🥞✨
ふわっふわの生地に、やさしい甘さ。
思わず笑顔になります😊
頑張った日のご褒美にも、大切な人との時間にもぴったり💖
甘い香りに包まれて、心まで幸せ気分✨
また来たいと思える、幸せのパンケーキです🌈🥞

なりたい体になる方法
僕はトレーニングをしても次の日に筋肉痛が残らないように強い負荷をかけない方法をとっている。理由はいつでも絶好調でいたいから。筋肉痛が残ってしまっては体の動きは悪くなる。週一回一つの筋肉を追い込み1トンの負荷をかけるより週5回に分けて一つの筋肉に2.5トンの負荷をかける方法。この方法なら一日あたり500キロの負荷で済み体の負担が軽く筋肉痛にならないし関節も痛めず継続しやすくトレーニング効果も高いためなりたい体になりやすくいつでも絶好調でいられます。

明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます🎍

本年もDanZ、ならびに碧海をよろしくお願い致します。

2026年が皆様にとって、素敵な一年になりますように！